Тобі пора виходити на роботу, але ти хочеш зберегти грудне вигодовування. Ми підкажемо, як організувати правильне харчування малюка.
Розрахуй запас грудного молока
Щоб зберегти годування дитини грудьми, розрахуй запас грудного молока, який необхідно залишити на період твоєї відсутності. Запиши, скільки і як часто твій карапуз їсть в ті години, коли ти будеш перебувати на роботі. Як правило, протягом восьми годин п'ятимісячний карапуз випиває 2-3 порції молока - приблизно по 150-180 мл кожна. Так що тобі доведеться зцідити мінімум 300 мл молока. Пам'ятай, що кожна крапля грудного молока - цінна для дитини. У чому цінність грудного молока.Читайте також: "7 плюсів грудного вигодовування"
Використовуй обідню перерву
Якщо дорога від роботи до квартири не займає багато часу, старайся з'являтися вдома в обідню перерву: співаєш сама і погодуєш малюка. Так він практично не буде відчувати твоєї відсутності і отримає звичне харчування.Будь ніжною і терплячою
Будь готова до того, що в перші дні або навіть тижні після твого повернення на роботу малюк може бути примхливим і сумним. Він буде дуже сумувати за тобою, як і ти за ним. Не вини себе в цьому, адже малюк не може завжди бути з тобою поруч. Навчися поступово відпускати його від себе в міру того, як він росте і дорослішає. А вечірні годування грудьми, компенсують мамине відсутність днем. Адже в грудному вигодовуванні дуже багато плюсів.Читайте також: "Грудне вигодовування: як прикладати дитину до грудей"
Важливо! Можливо, тато, бабуся або няня зможе привозити малюка до тебе на роботу, щоб ти його погодувала грудьми.
джерело 4mama.com.ua
