Випадання волосся при грудному вигодовуванні (ГВ)

1. Важлива рассческа при догляді за волоссям
2. Догляд за кінчиками волосся і кореневої зоною повинен відрізнятися
3. Миття голови як частина догляду за волоссям після пологів

Ось стояла з донькою у кіоску, а у вітрині журнал, з заголовком на першій сторінці: «Випадає волосся при грудному вигодовуванні, що робити». Поруч у кіоску стояли молоденькі дівчата, і, дивлячись на ту ж вітрину висловили: «Уже не знають про що писати. Можна подумати, що народивши дитину, все прям лисіють, а волоссю потрібен якийсь супер догляд ».

Я лише посміхнулася. Звичайно, не всі. Є щасливці, які абсолютно не помітили змін у своїй зовнішності, зберегли не тільки стрункість, а й густу копицю волосся. До речі в період вагітності практично у всіх (при правильному харчуванні) спостерігається поліпшення стану волосся. Вони стають помітно густіше, і практично не випадають. Пояснюється це просто. При вагітності наш організм активно продукував естроген (гормон жіночності). Він прекрасно впливає на густоту і тривалість життя волосся.

Більшість жінок, на жаль, починають відчувати зміни буквально через місяць після пологів. Годування грудьми необхідно для гармонійного розвитку малюка і міцного імунітету, для мами це профілактика раку грудей, але ... всі ці чудові процеси не поповнюють наш організм мікроелементами і вітамінами, навпаки, вагітність, пологи і годування грудьми виснажують жіночий організм нещадно, до цього додається і гормональний дисбаланс.

Крім вітамінів ще й такого необхідного естрогену в організмі тепер явний недолік. У цій статті я не буду торкатися причин, за якими сильно випадає волосся після пологів. Це загальновідомо:

• Недосипання.
• переживання
• Недолік мікроелементів і вітамінів.

Я також як і всі зіткнулася з тим, що сильно випадає волосся після пологів. Саме це і підштовхнуло мене на написання цієї статті. Плануючи її написання, я обдзвонила подруг і знайомих, випитуючи у них секрети догляду за волоссям.

Дівчата були і з величезною (дійсно довгою і кучерявою) копицею волосся, з коротким волоссям, з рідким волоссям, ну і мене волосся середньої довжини і середньої густини.

Ще років 10 тому моє волосся були скоріше рідкісними, та й довжину відпустити ніяк не вдавалося, страшенно сіклися кінці, голова буквально світилася наскрізь. Допоміг мені відростити шевелюру мій перукар (останні 10 років я стрижуся тільки у неї) і її поради я вважаю майже безцінними.

Після чергового подравнивания решт я почала розчісувати мокре волосся. Щось там вони заплуталися, і я продовжила з психом буквально роздирати їх. І тут отримала перший урок.

«Та вже, при такому ставленні ніяких волосся не залишиться». Тепер я ніколи так не роблю.

Правильний догляд за волоссям в домашніх умовах

Не поспішайте розчісувати мокре волосся. Обмотайте їх рушником і дайте трохи просохнути.

щітка краще з натуральної щетини

Також важливо, який гребінцем ви їх розчісуєте.

Важлива рассческа при догляді за волоссям

Особисто у мене 2 гребінця. Пластмасова з дуже рідкими зубами (саме її я спочатку розчісую підсохлі волосся). Массажка повинна бути в ідеалі з натуральної щетини. А вже модель і розмір індивідуальні. Так, вони коштують дорого, але ж волосся ви хочете мати гарні?

• Не лінуйтеся робити хоч зрідка масаж голови

настоянка календули хороший засіб

Цю процедуру я роблю безпосередньо перед миттям. Так як засоби по догляду за волоссям у мене є в достатку, то я їх просто чергую. Наприклад, сьогодні перед миттям волосся я втираю настоянку календули. Засіб недороге, але нехтувати ним не варто. Рясно змочую настоянкою календули ватку, нахиляє голову вперед і починаю втирати. Починаю з потилиці. Саме коли голова нахилена до неї приливає кров, забезпечуючи волосяні цибулини поживними речовинами зсередини. Втирати слід досить інтенсивно. Голову я мою приблизно раз в 3-4 дня. Виходить, що масаж голови я проводжу в середньому 8 разів на місяць.

Догляд за кінчиками волосся і кореневої зоною повинен відрізнятися

Практично у 80% жінок волосся жирне біля коріння і сухі на кінцях. Тому, якщо вже дуже сильно випадає волосся після пологів, то потрібно виробити тактику відходу. Перед миттям волосся я на корені завдам один склад, а на кінчики всім відому «Сульсену». Написано речі, що це VIP - догляд. Не вірте рекламі. Я спочатку купила, а вже потім зрозуміла, що це звичайне масло, але з гірким перцем. При митті волосся частенько потрапляє в очі. Але в принципі, гіркий перець, маски з гірчиці, цибульні маски дуже ефективні. Трохи відволіклася я. Загалом, на кінчики масло. Реп'яхову в ідеалі, персикове. Можете самі зробити суміш масел, але я віддаю перевагу їх не змішувати, а чергувати. Тепер хід за корінням волосся після пологів повинен носити скоріше лікувальний характер. Особисто я втираю вітамін Е в масляному концентраті.

Vip догляд на основі олії та пекучого перцю

Миття голови як частина догляду за волоссям після пологів

Раніше і мені здавалося, що миття голови це просто всунути голову під кран, намилити, змити і готово. І мала ріденькі волоссячко. Поради від перукаря: чи не намилюйте голову по кілька разів. Відлийте заздалегідь потрібну кількість шампуню в мисочку і додайте туди вже розчинену таблетку муміє. Наносите на волосся в кілька місць. На потилицю, віскі, верхівку і спінюється. Завдавши на волосся, постійте так хоча б хвилинку, дві.

• ретельно споласкивайте

Недостатнє споліскування волосся, одна з причин того, що буквально через кілька годин вони жирніє. Часто можна зустріти поради споліскувати волосся водою, в яку доданий оцет. Не рекомендую цього робити регулярно, сухість шкіри голови забезпечена. Скористатися такою порадою можна зрідка, йдучи, на важливу зустріч. Ополіскування слід проводити прохолодною водою. Це корисно. Правильний догляд за волоссям в домашніх умовах має на увазі і ополіскування цибульним настоєм.

• Процедури після миття волосся

догляд за волоссям після пологів повинен бути особливим

Саме їх я вважаю найбільш важливими. Злегка промокніть їх рушником, і тепер, коли вони напіввологу наноситься незмивною засіб по догляду. Зараз волосся за структурою пористі і почнуть жадібно вбирати все, що потрапить на їх поверхню. Радити щось тут складно. Ви методом проб і помилок знайдете ті кошти, які будуть ідеальні саме для вашого типу волосся. Багато років мені підходить недорога продукція компанії «GLISS KUR», дочка зараз користується Білоруської продукцією «REVIVOR», а ось моя знайома віддає перевагу Російської лінії засобів по догляду за волоссям. Розрекламований шампунь і спрей «Аллотон» на моє волосся не вплинули ніяк, поліпшення я не помітила.

• Якщо сильно випадає волосся після пологів не нехтуйте професійними засобами

Проблема тут може полягати тільки в тому, що результат доводиться чекати пару - трійку місяців. Якщо поліпшення не трапляється, міняйте засіб, що не шкодуючи про витрачені кошти. Не використовуйте засоби, які вам не підходять лише з тієї причини що «Ну все, вже купила».

• пийте вітаміни

Це важливе правило для годуючих мам. ПИЙТЕ ВІТАМІНИ. Ті ж, що пили при вагітності, тоді мікроелементи і вітаміни будуть поповнюватися, а гормональний фон не буде шалено скакати. Якщо грудьми ви не годуєте, тоді потрібно віддати перевагу спеціальним вітамінним комплексам. Пропив вітамінний комплекс перед вами не буде настільки гостро стояти питання, що робити якщо випадає волосся при грудному вигодовуванні катастрофічно. До речі, купивши вітаміни в ампулах їх можна втирати в коріння волосся.

Як бачите, всього 9 правил по догляду за волоссям в післяпологовий період здатні творити чудеса. Волосся завжди були і будуть тим прикрасою, на яке завжди звертають увагу оточуючі. Використовуючи ці поради, ви незабаром зможете почути на свою адресу: «Так, волосся у тебе звичайно розкішні».

Підібрала для вас відео про те, як правильно слід мити голову (з точки зору трихолога).

Автор тексту: Наталія Чала.

Цікаві статті по даній темі: