Чим корисний томатний сік і гарбузовий сік?

  1. Томатний сік
  2. гарбузовий сік
  3. ЧИМ КОРИСНИЙ МОРКВЯНИЙ СОК І БУРЯКОВИЙ СОК?

Овочеві соки дуже корисні для здоров'я дітей і дорослих, в чому саме їх користь? Овочеві соки дуже корисні для здоров'я дітей і дорослих, в чому саме їх користь

Burda Media

Томатний сік

  • Насичений органічними кислотами, необхідними для здорового обміну речовин і формування кишкової мікрофлори. У ньому є щавлева, яблучна, лимонна, винна кислота.
  • Це один з небагатьох соків, який дієтологи рекомендують пити в будь-яких кількостях хворим на цукровий діабет, так як він має цукрознижуючу дію.
  • Багатий сік томата бета-каротином, лікопіном (ще одна форма бета-каротину, яка може надходити в організм тільки з їжею і засвоюється при тепловій обробці) і вітаміном С.
  • При цьому він містить величезну кількість мінералів, необхідних для нормального розвитку, а тому є хорошим засобом профілактики будь-яких видів анемії.
  • В томатному соку є магній і фосфор, а також велика кількість калію, тому томатний сік є хорошою профілактикою серцево-судинних захворювань, збоїв в роботі нервової системи і порушень обміну речовин.

Важливо знати: щіпка солі здатна поліпшити смак томатного соку, зробити його більш вираженим.

Важливо знати: щіпка солі здатна поліпшити смак томатного соку, зробити його більш вираженим

Burda Media

гарбузовий сік

  • Містить велику кількість каротину, аскорбінової кислоти.
  • У ньому є і вітаміни А, В, Е, а також вітамін К, що нормалізує згортання крові.
  • Багатий гарбузовий сік солями цинку, мінеральними солями, білками і жирами.
  • Але найбільша цінність полягає в наявності в ньому клітковини, яка поліпшує діяльність шлунково-кишкового тракту, і пектину, який сприяє зниженню в крові холестерину, нормалізації перистальтики кишечника, поліпшення кровообігу.
  • Мускатна гарбуз (фото: Fotolia)

Важливо знати: гарбузовий сік очищає організм від багатьох шкідливих речовин, серед яких - пестициди, токсини і навіть радіоактивні елементи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

ЧИМ КОРИСНИЙ МОРКВЯНИЙ СОК І БУРЯКОВИЙ СОК?

ЯКИЙ СОК ДАВАТИ немовляти ПЕРШИМ?

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Овочеві соки дуже корисні для здоров'я дітей і дорослих, в чому саме їх користь?
ЯКИЙ СОК ДАВАТИ немовляти ПЕРШИМ?