Догляд за обличчям після 30: поради та найважливіші правила вбережуть від зморшок

1. правильний сон
2. Умивайся правильно
3. Крем для контуру очей - must-have
4. Почни користуватися ретинолом
5. Заміни скраби на хімічний пілінг
6. Розділяй догляд за денною та нічною
7. Використовуйте корисний для шкіри макіяж

Місія - зберегти молодість!

Тобі 30, але тебе все ще просять показати паспорт при купівлі вина? Нічого засмучуватися! Це означає, що ти правильно доглядала за своєю шкірою. Але, щоб і далі виглядати молодо і не обзавестися ознаками передчасного старіння, варто переглянути свої ритуали по догляду за обличчям.

Догляд за обличчям після 30 поки не так сильно відрізняється від процедур для дівчат 25+, але статистика показує, що більшість дівчат нехтують і цим мінімумом. І в 20 це ще можна пробачити, але в 30 загрожує неприємними наслідками.

Отже, ось вони - 7 правил по догляду за шкірою після 30.

правильний сон

Так, просто сон. Ці 8 годин сну краси дуже важливі, щоб вранці у тебе не було набряків на обличчі і темних кіл під очима. А ще це відмінний спосіб боротися зі стресом. Ще один важливий момент: спати стоїть на шовкових наволочках. Діви Золотого століття Голлівуду завжди так робили, адже шовк - гіпоалергенний матеріал, на якому не "засиджуються" бактерії, тому ймовірність отримати прищики на ранок значно скорочується. Спи на шовковій наволочці, щоб на шкірі не з'являлися зморшки від подушки.

Умивайся правильно

Якщо в 20 ти могла собі дозволити весь день ходити в макіяжі і не змити його на ніч (хоча ми це і не вітаємо), то в 30 це загрожує не тільки прищиками, а серйозними зморшками. Багато дівчат зараз користуються серветками для зняття макіяжу, які просочені спеціальним лосьйоном або міцелярно водою. Так, засіб популярне, але воно не так нешкідливо для шкіри. Серветки для демакіяжу зневоднюють і поширюють бруд і жир по твоєму обличчю. Не кажучи вже про те, що вони дійсно не виконують свою роботу по очищенню шкіри. Замість них вибери м'який очищаючий лосьйон або гель без сульфатів. Стеж за тим, щоб рушник, яким ти витираєш шкіру, завжди було чисте. Для особи є зараз набори м'яких бавовняних рушників, які складаються з 7 штук, щоб кожен день у тебе було нове. Чиста шкіра - це здорова шкіра. Будь дуже прискіпливо в тому, щоб видалити косметики, бруд і бактерії.

Крем для контуру очей - must-have

З огляду на, що область навколо очей практично не має сальних залоз і є першою зоною особи, на якій з'являються мімічні зморшки, захищати її потрібно особливо ретельно. Але це не означає, що ти повинна наносити тонну крему на всю область під очима. Крем для шкіри навколо очей слід наносити тільки на орбітальну кістку навколо очей - зону від спинки носа до вершини вилиці. Якщо продукт буде занадто близько до лінії вій, на них осяде мікроскопічне кількість продукту, яке потрапить на слизові, коли ти почнеш моргати. Це може викликати не тільки роздратування і набряклість, а й випадання вій.

Почни користуватися ретинолом

У твої 30-ть важливо почати використовувати антивікові продукти. Крім сонцезахисного крему, кращий, перевірений десятиліттями інгредієнт для расглажіванія текстури шкіри і зменшення перших ліній, зморшок і пір, є ретинол або ретиноид, подібні речовини Retin-A. Це одна з форм вітаміну А, яка відмінно засвоюється шкірою. У 30 років почни використовувати кошти з невеликою концентрацією ретинолу (1%). Наноси його три або чотири рази на тиждень, на ніч. Після використання низькоконцентрованого кошти протягом шести-дев'яти місяців, можеш перейти до ретиноїдами більш високій концентрації. Якщо перші дні ти будеш зважати на почервоніння, це нормально - шкіра адаптується. Але якщо це будуть роздратування після 2-тижневого застосування, від засобу варто відмовитися.

Заміни скраби на хімічний пілінг

Не лякайся слова "хімічний", мається на увазі м'які кислотні пілінги, які можна використовувати вдома. У 30 років настає час, коли дійсно потрібно посилити режим ексфоліаціі. Тепер мова йде про підвищення метаболізму клітин, і пілінг дійсно потрібно робити два рази на тиждень, щоб шкіра була свіжою і сяючою. Нанесення кислот на шкіру - не надто райдужна перспектива. Але м'який хімічний пілінг дійсно нормалізує захисний бар'єр шкіри, допомагає у виробленні природної вологи.

Розділяй догляд за денною та нічною

Багато молодих дівчат не надто звертають увагу на денний і нічний крем. Але навіть якщо марка одна, склад і консистенція продуктів для ранкового і вечірнього догляду відрізняється. Ранковий догляд повинен акцентуватися на зволоженні і захисту, тому основні засоби - тонер, зволожуючий крем і сонцезахисний засіб. Ввечері треба зосередити увагу на омолодження. На ніч твої must-have - тонер, засоби з ретинолом (3-4 рази на тиждень), пептиди і кислотний пілінг (2 рази на тиждень), а потім нічний крем і крем для контуру очей.

Використовуйте корисний для шкіри макіяж

Багато жінок уникають носіння макіяжу кожен день, щоб дозволити своїй шкірі "дихати". Але косметологи кажуть, що правильний макіяж може дійсно захистити шкіру. УФ-промені є причиною передчасного старіння, але більшість людей не завдають достатню кількість сонцезахисного крему . Значить, потрібно додати захист макіяжем. Якщо думаєш, що щоденне використання тонального кошти забиває пори, ти помиляєшся. Поки ти використовуєш макіяж, відповідний для твого типу шкіри, ти не будеш мати справу з різними проблемами. І для ще більшого захисту вибирай легкі тональні засоби з SPF.