Гідромасаж ніг. Гідромасажна ванна для ніг: користь і вплив гідромасажу ніг на організм і здоров'я

  1. гідромасаж ніг
  2. Гідромасажні ванни з ефірними маслами для ніг
  3. Вплив гідромасажу ніг на організм
  4. Функції гідромасажних ванн для ніг

Догляд за ногами - це зовсім не розкіш. Уявіть собі хоча б на короткий час, скільки навантажень і перевантажень доводиться витримувати нашим ногам протягом дня - причому здебільшого проблем можна було б уникнути, якби ми правильно підбирали взуття.

На жаль, більшість жінок при виборі взуття керуються зовсім не зручністю та комфортом, а її привабливим зовнішнім виглядом і красою, і носять модельні туфлі, високі підбори і шпильки майже кожен день.


Якщо вже ми так ставимося до своїх ніг, то потрібно хоча б допомогти їм відновлювати сили, і попереджати розвиток можливих захворювань - а їх буде багато, якщо не звертати уваги на втому ніг, і тоді доведеться дорого платити за лікування.

Ефект джакузі подобається багатьом людям, а жінки його просто обожнюють: така процедура допомагає розслабитися і відновити сили, зміцнює здоров'я і покращує самопочуття.

Звичайно, влаштувати собі джакузі в домашніх умовах може далеко не кожен, але ось придбати гідромасажну ванну для ніг цілком під силу кожній жінці, яка займається своїм здоров'ям, зовнішністю, і хоче завжди добре себе почувати, активно працювати і досягати успіху в житті. Вибір таких ванночок сьогодні досить широкий, і кожен виробник намагається зробити своє пристосування максимально зручним, комфортним і корисним.


Гідромасажні ванни зроблені з пластика; в них є вбудований насос; пристрій для нагріву води, що дозволяє підтримувати потрібну температуру; аератор - пристрій, завдяки якому вода насичується повітрям. Вода б'є з форсунок, розташованих на дні гідромасажною ванночки - в деяких моделях є додаткові насадки, і їх можливості набагато ширше.

гідромасаж ніг

Гідромасаж ніг оздоровлює весь наш організм, так як на підошвах розташовується багато біологічно активних точок. Процедура гідромасажу позбавляє м'язи ніг від втоми, знімає набряки і болі, покращує стан шкіри і сухожиль - вони знову стають еластичними, нормалізує кровообіг в тканинах.


Масаж рефлекторних областей і активних зон ступень сприяє зміцненню імунітету , А також позбавлення від деяких хронічних захворювань.

Для того, щоб користуватися гідромасажними ваннами, ніяких спеціальних знань не потрібно - треба просто уважно прочитати інструкцію. Коли струменя води направляються на ноги, зв'язки і м'язи розслабляються, і це знімає м'язові болі і призводить до поліпшення самопочуття. Досить потримати ноги у ванні 20 хвилин, щоб втома зникла, набряки зменшилися, а ноги стали легкими. Внутрішні органи нашого тіла отримують від такої процедури тепло і енергію - і для цього не потрібно повністю занурюватися в джакузі, хоча краще, звичайно, час від часу дозволяти собі робити і це.

Під час гідромасажу починає поліпшуватися циркуляція крові і лімфи, зміцнюються стінки судин, і прискорюється обмін речовин - а це теж означає поліпшення здоров'я.


Гідромасажні ванни з ефірними маслами для ніг

Сьогодні багато виробників вбудовують в масажні ванни ємності для ефірних масел , І це дозволяє одночасно з масажем використовувати такий перевірений і ефективний метод оздоровлення, як ароматерапія - це теж збільшує популярність гідромасажних ванн.

Так, можна знайти вранці 20 хвилин часу для того, щоб зробити тонізуючий масаж ніг, додавши у воду ефірну олію розмарину; ввечері, навпаки, треба додати заспокійливі масла - лавандова, меліси, ромашки і т.д.

Можна додати у воду не тільки ефірні масла, але і відвари трав, які не будуть занадто пінитися.

Важливо й те, що сьогодні майже всі гідромасажні ванни мають інфрачервоний випромінювач - це чинить додатковий оздоровчу дію, і робить рухливими наші суглоби - можна навіть використовувати цю функцію без води.


Вплив гідромасажу ніг на організм

Якщо спробувати хоча б коротко перерахувати сприятливі впливу, які гідромасажні ванни надають на наші ноги і на весь організм, то вийде досить значний список.

Вони зміцнюють стінки судин, видаляють застійні явища, запускають обмін речовин, сприяють оновленню клітин і тканин; знімають втому і полегшують перебіг варикозної хвороби; позбавляють від головного болю, прискорюють лікування простудних захворювань; знімають спазми і покращують кровотік; зменшують болі в суглобах і розширюють судини; приводять у норму окислювально-відновні процеси в організмі; заспокоюють і покращують настрій.

Вибір гідромасажних ванн, як уже сказано, сьогодні дуже широкий, і це чудово, але все-таки викликає труднощі - в цьому багатому асортименті важко орієнтуватися самостійно.


Функції гідромасажних ванн для ніг

У кожної гідромасажною ванночки є основні властивості і функції, і саме на них слід звертати увагу при покупці.

Основна функція - масаж ступень; коли корпус ванночки вібрує, шипи, що знаходяться на дні, впливають на стопи.

Є також гідромасажні ванни з акупунктурной поверхнею - з їх допомогою можна здійснювати масаж біологічно активних точок; і ванночки з повітряними бульбашками, завдяки яким масажні коливання проникають в глибину тканин.

Добре, якщо крім нагрівального елементу в масажну ванночку вбудований інфрачервоний елемент - це особливо корисно для тих, у кого утворюються натоптиші . Видаляти відмерлі клітини і сухі мозолі допомагає насадка з пемзою.

Кришка ванночки повинна надійно захищати від бризок, щоб не доводилося після процедури займатися прибиранням.

У ванночок може бути багато додаткових функцій, необов'язкових, але приємних: турбомассаж дозволяє швидше знімати біль в м'язах, а вбудовані магніти покращують стан суглобів і усувають судоми. У деяких ванночках є функція озонування - вона виробляє дезінфекцію води.


Ще кілька важливих функцій, на які слід звернути увагу при виборі гидромассажной ванни. Кнопки і перемикачі на панелі управління повинні бути розташовані так, щоб не нахилятися при їх перемиканні. Молодим людям нахилятися нескладно, а ось тим, хто постарше, та ще має зайві кілограми, це буде важко, тому краще пошукати такі моделі, де можна перемикати кнопки ногою, або навіть з функцією дистанційного керування.

Вбудований таймер потрібен для того, щоб процедура була більш ефективною і безпечніше: коротка процедура не принесе користі, а надто тривала може замість позитивного ефекту мати негативний вплив на самопочуття. Таймер ж повідомить вам про закінчення процедури, і пристрій відключиться саме - тоді, коли потрібно. Потужність гідромасажною ванночки теж важлива: чим вона більше, тим краще водонагрівач буде підтримувати необхідну температуру - наприклад, при комбінованому масажі, коли вода перемішується.


Гідромасажні ванни - це не джакузі, і про це теж треба пам'ятати. Вони не розраховані на те, щоб витримувати вагу всього тіла, тому процедуру треба проводити тільки в положенні сидячи. Після процедури гідромасажу потрібно насухо витерти ноги і змастити їх живильним кремом.

Оскільки гідромасажні ванни займають зовсім небагато місця, коштують не дуже дорого, а їх маса невелика, практично кожна людина, що бажає поліпшити своє здоров'я і самопочуття, може дозволити собі придбати подібний пристрій.

Використовуючи гідромасажну ванну, можна на довгі роки зберегти здоров'я, красу і молодість ніг, проте для її використання теж є протипоказання: це незагоєні тріщини, відкриті ранки і виразки, а також різні шкірні захворювання - наприклад, грибок.

Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.ru обов'язкове.


Інші статті розділу "Догляд за ногами"
Повернутися до початку розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я